در این قسمت و در ادامه اپیزود قبل که درباره خودمراقبتی ها بود امروز به قدمهایی میپردازیم که آگاهانه خودمونو بیشتر دوست داشته باشیم تا تاب آوری برخورد با چالش های زندگی و مخصوصا مهاجرت رو بیشتر کنیم و روان سالمتر و زندگی هدفمند تری داشته باشیم.لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/bookingلینک اینستاگرام خانه کجاست:https://www.instagram.com/whereishome.media/لینک سفارش جعبه ابزار روانی:https://www.whereishomemedia.com/productsکانال یوتوب ما :https://www.youtube.com/@whereishomeرسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه ی کاملا آنلاین و مخصوص عزیزان مهاجر فارسی زبان در جای جای دنیاست که پادکست سمتاک هم از شاخه های آن محسوب میشود. در پادکست سمتاک ثمین، که بنیانگزار و چهره ی اصلی رسانه خانه کجاست هست ، از دریچه ی دید خود که روانشناسی مهاجرت هست و همچنین از نتیجه ی تحقیقات خود بر روی مهاجرت و بازخورد مخاطبین عزیز خانه کجاست مباحث را به چالش کشیده و گاها با طنز تلخ و بیان رک به بررسی مسایل روانی و اساسی مهاجرت میپردازد.