In questa puntata di "Buono a Sapersi": - Cos’è il metabolismo e qual è la sua funzione - Come si calcola il metabolismo basale - I falsi miti sul metabolismo: davvero rallenta con l’età? - Che cosa sono le calorie e perché sono importanti - Il contenuto calorico dei principali nutrienti - Gli allenamenti più efficaci per stimolare il metabolismo - Contare le calorie: è davvero utile? - Il ruolo della colazione nell’attivazione del metabolismoSee omnystudio.com/listener for privacy information.