🎙️ Периодично гладуване – чудотворен метод или поредният здравен мит?В този епизод се гмуркаме в света на intermittent fasting и обсъждаме нашумелите твърдения на д-р Прадип Джамнадас – кардиолог и YouTube звезда, който обещава почти магически ползи от гладуване.0:00 Въведение в темата1:40 Кой е доктор Прадип Джамнадис? 5:29 Автофагия и здраве8:47 "Ежедневно 18/6 периодично гладуване носи редица ползи"13:10 "Състояния като синдром на възпалените черва, ревматоиден артрит и лупус се подобряват от 3 дни глад"17:43 Твърдения за отслабване24:00 Хормон на растежа и гладуване26:44 Витамин D и здраве28:48 Дефицит на витамин D30:41 Гладуването и продължителността на живота34:37 Гладуването и рака39:01 Честота на хранене и здраве48:59 Протеини и здраве56:29 Финални думиДискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 01.02.2024---Ще ни намериш и в:Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/Нашия сайт https://strongby.science/