Con questa puntata ho voluto iniziare il 2025 all’insegna della consapevolezza e della cura di sé. A farmi compagnia in questo primo episodio dell’anno è stata Giselle Mennitto, insegnante di yoga e meditazione, con cui condivido una passione profonda per il benessere interiore e una collaborazione preziosa con La Luna del Grano.Insieme abbiamo riflettuto sull'importanza di riconnettersi con il presente, soprattutto nei momenti di maggiore stanchezza e caos, come quelli che si vivono nei primi anni di genitorialità. Abbiamo parlato di meditazione, di presenza, ma anche di multitasking, ansia e del bisogno di dare spazio al respiro — dentro e fuori.Giselle ci ha raccontato il suo percorso personale: dalla vita stressante in azienda a un cambio radicale dopo un incidente che l’ha portata a rimettere tutto in discussione. Oggi aiuta genitori, e in particolare mamme, a trovare piccoli spazi per sé, anche solo 3 minuti al giorno, per tornare a respirare consapevolmente.📩 Vuoi saperne di più su Giselle?🔗 Sito web: www.yogacongiselle.com📌 Instagram: @gisellemennitto📌 LinkedIn: Giselle Magallin Mennitto📧 Contatti e collaborazioni: tramite messaggio privato su Instagram o LinkedIn📢 Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su Spotify o un DM su Instagram ⁠@elisabettapesenti_coach⁠! 🎧⭐ Se ancora non l’avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify! ⭐🎙️ Podcast prodotto da PodcastMediaManager.com